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2007年12月31日 |
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いよいよ今年の締めくくりとなった。
体重77.2キログラム 胴環90.8センチ。
結局目標達成はできなかった。反省反省。この間いろいろメールもいただいた。
もっとこうしろというものから、もうやめるべきだというものに至るまでだったがとにかく関心を持っていただいたことに感謝したいと思う。
今年は途中まで調子がよかったものだからそのまま行けると思ったのがまちがいだった。
しばらく休憩したあと、来年のこの点についての目標を考えてみたいと思う。
ということで今年最後の原稿もこれでおしまい。 |
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2007年12月25日 |
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あれだけ会合が重なっているところからするとまあまあというところではないか。とはいえ、目標の数値にはるかにオーバーしているのは事実で、目標達成は断念せざるを得ない。ここにそっと宣言させていただきます。でも、今年の最後までこの取り組みは続けます。大晦日の夜にまた測ってみますね。 |
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2007年12月18日 |
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走り回っていると少しよくなっている気がする。走り回るといってもランニングをしているわけではなく、新幹線やら交付税やらで官邸だ、役所だ、議員会館だというのを回っているとそれだけでけっこうなカロリー消費になると思う。そのせいか、今週は少し体重・胴環ともにダウン。ちょっとほっとだね。カラダはきついけど、こういう数字がでるとほっとする。 |
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2007年12月11日 |
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ええとですね。なぜこうなっているかというとですね。まあ、なんというかかんというか。なんでだろう。年末まで絶食しても体重が７２キログラムにならないだろうな。困ったです。起死回生を目指すべきか、流れに沿うべきか。そうは言っても、少しは減ってないとかっこ悪いしな。
今週をスタートラインにしてこれから必ず減らすという強いコミットメントをしてみよう。
（してみようという程度じゃ強くないな。よし、わかった。やってやろうじゃないか。もともと年末は太る時期。ここをいま以上増えないところで抑えれば来年にもつながるというものじゃないか。よし)
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2007年12月6日 |
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毎週「増えもしないが減りもしない」と書き続けてもうしばらく経つ。腕立てと腹筋が功を奏しているのかどうかわからないが、身体を動かすとなんかうれしいところからするとカラダも運動を欲しているということか。僕は知事室でご飯を食べるときは基本的に玄米の自然食を食べているのだが、そのことを知ったある人から玄米を食べさせている保育所を見てほしいといわれ行ってきた。子どもたちの動きがばねのようで弾む弾む。いい食事をしているこどもはホントに元気だ。僕も玄米なんだけどな。弾んでいるのがおなか周りじゃな。 |
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2007年11月26日 |
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毎週日曜日の朝計っているこの二つの数字。日曜日以外にも計っていて、金曜日に測ったときには体重７８．６キロ。胴環９０．３センチだった。数日でこんなに変わるはずはないのだが、正直に書くしかないのでこう書いている。うーむ。おかしいな。けっこうからだも動かしているのだが。
秋になってあちこちからリンゴやらなしやらみかんが送られてきているというのが原因のひとつだな。と人のせいにしてはいけないけれど。とくに今年はみかんが表年で量も多くて質もよく、しかも値段も生産者としてはまあまあくらいらしい。たしかにすごくおいしいと思う。そう思ってたら今日あるところ（県外）で食べたみかんがちっともおいしくなくて、やっぱり佐賀県産じゃないとね、と思った次第。
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2007年11月18日 |
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秋もいよいよ深まっていろんなものがおいしくなりはじめ、困った季節に突入しているが腹筋毎日３０回は続行中。今週からこれに腕立てを加えていくことにする。ビリーもまた復活したいのだが、毎日帰りが遅くてなかなかその気にならないのだ。議会が始まってからのほうが会合が入らないので却っていいのかもしれないな。 |
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2007年11月12日 |
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相変わらず高止まりだが、かろうじて持ちこたえている感じがする。今日はアルモニア管弦楽団の演奏会を聴きに佐賀市文化会館に行き、そこから公舎まで歩いて帰ってきた。３０分以上歩いたと思う。久々にこれだけ歩いて、運動としてもよかったし、ときどき声をかけてくれる人もいてくれて、別の意味での「運動」にもなったかもしれない。腹筋だけじゃなくて、足を使うことも今週始めてみたい。 |
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2007年10月28日 |
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腹筋のおかげか少しからだがしまってきているように思う。いま果物がおいしいのとイベントが多いのとてけっこう果物やお菓子をいただくことが多い。せっかくいただくので少しでも口にしなければと思ってそうしているのだが、今日日曜日一日だけでもお饅頭を三箱いただいている。少しづついただいてあとは皆で分けるようにしたけれど、これがうれしい悲鳴。ささ、今週ももう少しこの努力続けよう。果物ってのは食べてもいいものですかねえ。 |
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2007年10月22日 |
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高値安定ですかね。減りもしてないが増えてもいない。でも、これではいけないわけで、腹筋を開始。毎日30回。けっこう大変だけど、がんばります。成果は来週。 |
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2007年10月14日 |
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たいへんだああ。体重もさることながら、胴環が９２センチを越えてしまうとは。いくら厚生労働省にメタボ基準の見直しをしてもらってもこれじゃだめだな。
深く反省しなければ。
余裕ができたと思って間食をするのがいけないのかも。果物がおいしい季節な
ので、なしとかみかんとかいただくんだよなあ。
間食絶ちをしてまずは胴環を戻そう。 |
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2007年10月8日 |
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昨日は地域の運動会でがんばった。これはけっこういけてるのではと思いつつ、朝一番で体重計に乗ったらなんと79.6キロになっているではないか。アンビリーバブルである。ありえない数字である。体重計が壊れたのではないかとさえ思い、家族を乗せてみたが家族のときだけは正常に表示しているらしい。計量検定所に持っていきたい気持ちを抑え、真実を報告させていただく。
さらに追いうちをかけるように胴環も92.0センチと、計測を開始して以来の数字を記録している。ここんとこ、台風とか気温とかも史上最高を記録することが多くなってきているが、こんなものまで最高記録を更新する必要はないわけで、時代コンシャスに過ぎるわがカラダをややうらめしく思ったのだった。
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2007年10月1日 |
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あまり代わり映えがしないが、でも本人的にはまあまあと思っているところ。
というのもあと一歩のところでリバウンドがとどまっている感じがするからだ。体重は戻っているようでもあるけれど、胴環はずっと９０センチ台をキープしている。ホントはこれをぐぐっと絞っていかなければならないわけだが、でもまあキープしているということでいいかと思っているところ。毎週こうして公開することを自分自身に義務付けていることが支えとプレッシャーになっている。あまり成果がなければ恥ずかしいし、でもこれくらいであれば続けられるという持続可能生活の領域に達しているようにも思う。さらに減らそうとするのか、キープでいくのか、しばらく走りながら考えたい。 |
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2007年9月24日 |
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あまり変動がないといえばない。ただ、食べているというよりは運動をしていないため、なんか身体の代謝があまりよくない気がする。だからといって基礎代謝は変わってはいないみたいだけど、どうも身体がなまっている感じがする。さらには、親知らずを抜いた後、まだ本調子じゃなくて歯の痛みが重層低音のように続いているし、どうも風邪っぽいし、サガンは負けるし、どうも散々な週末。 |
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2007年9月16日 |
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わっ、なぜ体重が？うーむ。疑問だ。というのもこの週は二日くらいはあまりものを食べなかったのになあ。親知らずの手術をしたのでものが食べにくくて2日間くらいはおかゆ、雑炊、ウィダー・イン・ゼリーとかだったのにな。あまり関係ないということですかね。 |
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2007年9月9日 |
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一週間近く旅をしていてあちこちで会食をしていたわりにはまあこれで収まっていると考えるべきか。ずいぶん食べたがすいぶん動いたのも事実。それでなんとかニュートラルになっているのだろうと思う。ウェストまわりが測ると変わらないのだが、ベルトが穴ひとつ分きつくなっているのは感じるからやはり太っているのは否めずこれではいかんのですね。日曜日には久々自転車漕ぎ。汗かいて気持ちよかったです。こういう時間が必要なんだな、心身ともに健康でいるためには。 |
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2007年9月3日 |
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体重78.0キロ。胴環91.0センチメートル。この辺の数字になれてしまうといけないな。繰り返しになるけど、もっと運動したい！今日は北京に来ていているのだが、このホテル、ジムの利用は無料ということなので用務を済ませて夜はジムを使おうと思っていたけど、タイムアウト。腹筋30回やったのでこれで寝ることにした。
夏の総決算がそろそろという感じになってきている。 |
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2007年8月26日 |
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先週は台湾に行っていて測定できず失礼。
26日現在体重78.0キロ。胴環90.0センチ。
うーむ。この線が定着しつつあるな。たしかに毎日毎日毎日毎日会合なのでどうしても食べることになっていてそれがいかんのだろうと思う。これまでなんともなかったのに長時間座っているとベルトをゆるめたくなる。胴環が変わらないのだけは救いだけど。さて、どうしたらよかんべか。 |
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2007年8月13日 |
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支持者から「古川さん、また太りましたね」というメールが来て、げげげ、とあせってしまいました。うっかりしてましたです。いろいろ言い訳つけてたけど、たしかに体重が戻ってないもんなあ。大いに反省、直ちに残ったブートキャンプをまず済ませました。そしてさらに二度目をスタート。今度は7日間毎日やりたいです。台湾出張も混じっているけど、台湾でもＤＶＤは大丈夫のはずなので、とにかくこの一週間がんばるぞ。 |
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2007年8月7日 |
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月曜日まで佐賀を離れていたので体重と胴環は火曜日の朝に測ることにした。
旅先でいろいろ食べていたのでどきどき・・・。
測定⇒驚愕！！(ふ、増えてるっ！)
体重がこれだけ増えたのは上海で食べたせい、としかいいようがない。たとえば、一杯6元（＝90円）の麺類ひとつにしても麺玉の量が倍くらいあったし。けっこう街を歩いたのでそこそこエネルギーも消費したと思うのだが。今日からまたトレーニングをしよう。今日はまず自転車だ。 |
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2007年7月31日 |
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本格的に夏到来。選挙も終わり、会合がますます増えて体重が減らないのでは、と心配だが、ときどき職員互助会の体育館でトレーニングをしていてこれが気持ちよい。胴環はキープしているのだが、体重がなあ。身体の中に何か残っている感じがする。ファスティングすると違うかなあ。 |
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2007年7月23日 |
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高値安定圏か。筋肉が増えると体重も増えるよ、と友人は言ってくれるのだが、なぜか体重が７７キロ台で推移している。
なぜだろう。先週末なんかは県内外で選挙の応援があったので酒も飲まず、昼も夜も弁当ということが多かったのだけどなあ。
ビリーは５日目まででストップ中。今週中には最終７日目まで行きたい。だらだらしてもしかたないと言う声も聞くけど、とにかくラストまでやってみたいので。 |
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2007年7月17日 |
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なんと体重が７７キロ台に。ビリーをやってなれてくると身体を動かし気分がいいしおなかが減ってものを食べたくなり、それを食べているとこうなってしまうのではないだろうか。まいったね。今週も毎晩会食。ここでがんらばんばいかんです。 |
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2007年7月9日 |
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ビリーズブートキャンプをはじめて３日。毎日55分のトレーニングをやるというのは大変で、ただでさえけっこうハードなのに加えて、終わった後、正直身体が痛くて、翌日も痛みが残っているのだ。その状態でまた翌日やるという苦しみは、高校のラグビー部の合宿や大学のボート部のトレーニングのときを思い出す。歩くのもつらいけどやってます。食事をけっこうとっているので、すぐに体重が減るという感じでもないが、身体を動かす快感はたしかにある。アメリカのＤＶＤらしく万事適当で、エクササイズの中身も、右と左で回数が違ったりしている。今日の体重の多さは、前の晩に懐石でけっこう量を食べたからだと思う。明日になれば少し減っているはず。 |
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2007年6月30日 |
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1月1日からはじめた胴環物語。いよいよ6月30日のフィナーレを迎えた。
結果を発表すると、体重76.4キログラム。胴環90.9センチ。スタートが95センチで、目標が4センチ減。ということは91センチだったわけで、ぎりっぎりっセーフという感じ。「おいおい、作ったような数字じゃないか」と言うあなた。まあまあお待ちなさい。そういわれることがもあるのかと思っていつもは計測は日曜日の朝しかやらないのだけど、今週は毎日測っていたのです。
最低が89.9センチ。最高が90.0センチ。どこを取っても大丈夫だったのです。おほほほほ。とはいえ、選挙のときは、体重も75キロ台だったし、胴環も89センチ台キープだったのに体重1キロ、胴環1センチ増えている。
ということであと2週間でブートキャンプも来ることだし、次なる目標は12月31日までに胴環90.9センチ→86.9センチ台に、ということにしよう。
ちょっと強気。何と言っても選挙がないからやせるのは大変です。これから会合も多いし。とはいえ、最近、会合でもあまり飲まないようにはしているのですよ。ということでウェストサイズストーリー第二幕のはじまりはじまりい。 |
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2007年6月24日 |
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このところ、76キロ台と胴環90センチ台で安定している。
ただ、今週は、夜の会合や打ち合わせで不規則な食事が多くて身体的にはかなりダメージングだったと思うが、なんとか耐えてる感じ。あまり変化がないと体重を測るのが面倒くさくなってしまうのだが、ここがポイントで、ゼッタイ測るのをさぼってはいけないのだと思う。
今日、ビリーズブートキャンプのCMをはじめてみた。ついついお電話をしてしまったことを告白しておく。電話したらオペレータが出たのだが、大変込み合っているため、ブートキャンプ担当のオペレータから明日月曜日のお昼12時以降に電話をしますから、ということで、電話番号を聞かれた。でもやっとブートキャンプのCMを観ることができてほっとした。この間、何日にもわたっていろんなチャンネルを見ながら、ブートキャンプのCMを探していた。さんざんほかの通信販売の商品の宣伝をずっと観ていたから、あと2日遅かったらきっと「軽くて性能のいい掃除機」とか買ってしまっていたと思う。 |
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2007年6月17日 |
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ビリー・ザ・ブートキャンプのＣＭはなかなか出会うことがない。ショップチャンネルをわりとよく観るようにしているのだが、サファイアのリングだのふとんを小さくするのだのしかやっていない。でもついつい80年代のヒット曲を集めたＣＤだとか、茶碗蒸しもできるお鍋セットには手がのびてしまう。いかんいかん、いつどこのチャンネルでやってんだろ、ビリー・ザ・ブートキャンプ。
それはそうと、体重。胴環ともさしたる変化なし。おかしい。けっこう今週は好きなものを食べているのだ。あまりいらいらするのはよくないというメールをいくつもいただき、それもそうか、と少し食べ始めているのだから。ただ、食べるとなんかおなかに残っている感じになってしまってちょっと気持ち悪い。おなかが空っぽのほうが気持ちよいというのは進歩なのかもしれない。
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2007年6月11日 |
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「ビリー・ザ・ブートキャンプ」。ボクは、先週末の富士会議ではじめてこの名を知った。要するにエクササイズヴィデオなのだが、肥えた新入りを鍛える米軍プログラムがベースになっているだけあって、とにかくハード。ＤＶＤを見ながらそのとおり踊るわけだが、５，６分でふうふう言ってしまう。フルだと４，５０分らしい。まあ、それだけ運動すればどんな運動だってやせると思うけど。今日（１１日（月））は久しぶりに昼休みに互助会館に行って筋力トレーニングをやった。汗をかいて気持ちよしだった。 |
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2007年6月4日 |
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なんとかぎりぎりでリバウンドせずにとどまっているという感じ。
酒をあまり飲まないという意思はけっこう固く、そこはなかなかなのだが、なんせ目の前にある食べ物をぐっとこらえて食べないというのは精神にワルイ。ということを最近書いていたら、いろんな方から「そんなことはやめろ」というありがたいメールをたくさんいただいた。うれしいです。あんまり気にせず、でも少しは気にしながらやっていきます。
こないだある会議で長野県副知事にお目にかかったとき、「メタボの９０センチ以上という基準は厳しすぎるのではないか」とおっしゃっていて、なんだか少しほっとした。でも、９０センチを割らないと、服を買いにいってもなかなかいいデザインのものがないのは事実。せいぜい９１センチまでぐらいなんだよな。その意味ではアパレル業界では９０センチを割らないとだめってことなのかも。 |
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2007年5月28日 |
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日曜日の日本経済新聞（西部本社版）の39面の「窓」というコラムとスポーツニッポン（これは全国）にこの胴環物語のことが載った。いろんな人から「見たよ」というメールをいただいた。
写真がなんとも情けないのだが、まあそれだからこそがんばらんば！という気持ちになるというものだろう。
体重を75キロ台に戻す。これを今週のミッションにしたい。 |
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2007年5月21日 |
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油断大敵というべきか。先週1週間、週末も含めて会食をすることが多かったせいか、あっというまに77キロ台に。いかん、いかん。
今週は運動週間にしよう。 |
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2007年5月14日 |
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体重が少し戻ったのでうれしい。ぜひ７５キロ台は維持したいところ。先日、あるメディアの人が関心を持ってくれて、わざわざ自宅まで来られて、どうやって体重や胴回りを測っているのか取材していかれた。メディアも注目の胴環物語。これからの展開に乞うご期待。どうなるかなあ。なかなか先の展望が見えないのと欲しいものがあっても食べられないのがなんか「おもしろくない」んだよなあ。ここをどう乗りきるかだな。 |
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2007年5月6日 |
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久々に測った。一週間の旅行のせいか、体重はアップ。ただ、ウェストはそうでもない。これが一時のことか、それともリバウンドの前兆なのか。しっかりフォローしていきたい。ただ、こうして一週間に一度とはいえ、公表を義務付けているのはやはりつらいところがあって、そこがこういう体重管理には必要なのだと思う。いよいよ大型連休も終り。いろんな意味で本格的にスタートだ。
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2007年4月23日 |
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いよいよ胴環が80センチ台になった。ほほほ、どうだという感じ。とはいえ、選挙が終わった後、飲み会もそこそこ増えてきているし、お菓子をついつい食べるようになってきたし、これからが危険水域。ほんとうはこれから気候もよくなるし、自転車での遠出を考えていたのだが、長崎でのああいう事件があって、秘書課からはなるべく自転車での外出を控えてほしいと要請があった。
どうやって運動したらいいだろう。さあ、胴環物語、ここからが勝負になる。
果たして厚生労働省の言う基準、85センチまで行くかどうか。
体重も７５キロ台をなんとか維持して、76キロにならないようにしたいなあ。 |
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2007年4月13日 |
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やっと更新が可能になった。
選挙の期間中も記録はつけつづけていたのでそれを後追い的に記します。
最大のダイエットは選挙なりとつくづく思う。選挙の期間中、やせる理由で思いつくものはいくつかある。
1酒を飲まない 2間食をしない 3（物理的に）運動している 4食べるものも質素
こうすればやせるし、胴環も小さくなる、ということなのだな。
問題はここから。来週あたりから仕事が本格化。そうなると会食も酒量も増えてくる。ここをどうセーブするかだな。 |
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2007年3月19日 |
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体重が76キロ台に入ってきた。お酒を飲まないだけでこんなにちがうかと思う。 |
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2007年3月12日 |
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選挙が近づくと体重は減るか。減る。少なくとも前回はそうだった。そもそも選挙の前は物理的に相当動く。それだけでもかなりのものだと思う。しかも、なんとなく走ったりする。そして、食事の時間が取れないことが増える。だから、コンビニのおにぎりとかほか弁が増える。前回の選挙のときは、知り合いのコンビニの経営者が期限切れのおにぎりとか弁当を差し入れしてくれていた。住んでいたアパートの近くにパン屋があって、そこのパンとコンビニの期限切れ弁当で選挙戦を戦っていたのを思い出す。今回もいよいよそういうモードになってきた。
今日は今朝はごはんに納豆、みそ汁にもやしの炒めもの。昼は、久保田町に行ったのでＪＡ直営のレストランで焼肉の定食。ただ、食べている間に５回電話が入ってそのたびに食事が中断。健康によくないなあ。夜は家で玉子そば一杯。この間、間食は松露饅頭をひとつ。ちんすこうをひとつ。これでおなかが持っているから不思議だ。 |
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2007年3月5日 |
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いつの間にか体重や胴周りの数値が下がってきているし、今日、ある会合で「最近やせてないですか？」と聞かれた。胴環物語をスタートさせてはじめてのことだ。１月１日に始めて３月４日にはじめて言われたということで、これは記録しておこう。
僕の食生活はみっともないのであまりオープンにしたくないのだが、今日３月４日の一日のメニューを書いてみる。朝は納豆プラスかじめをご飯にかけてあとみそ汁とアジの煮付け、昼は鳥栖の中華料理店での定食メニュー（ここの料理店は地産地消に協力していただいている）で、ちょっと変わった「麺定食」。平打ち麺が皿うどんのようになっている麺がメインで、それにスープとごはんとサラダとアスパラガス（鳥栖の特産）がついているというもの。とてもおいしく、しかも量があった。量が足りるかどうか不安だったので、チンジャオロースーを一皿頼んで３人で分けて食べた後に、この麺定食だったのでボリュームありすぎぐらいだったがおいしいのでついつい平らげてしまった。
その後結婚式の披露宴に出席。ただ、ほとんど食べずに（ごめんなさい）フカヒレの煮込みとシャーベットだけをいただいた。その分、夜は、煮込みうどん。うどんに白菜と芋のてんぷらがひとかけら。それで終り。この間の間食は、小さいドーナツ２個、ヨーグルト１個だった。
それと最近酒を飲んでいない。職員が飲酒運転して以来、酒を断っている。宣言をしているわけではないが、せめてもの自分としてのけじめだと思っていて、次に酒を飲むことがあるとしたら４月８日の投票日の夜にしたいと思う。
結果的にそれが胴環物語にもいい影響を与えているのかもしれない。 |
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2007年2月26日 |
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東京マラソンに出た友達がけっこういることがわかった。佐賀でも附属中学の同級生が出たし、ボート部の同期もひとり。そして高校の同級生は数人出たようだ。みんな異口同音に食べ物がなかったのが痛かったと言っていた。
その中で小出義雄監督著『ゼロから始めるジョギング・マラソン入門（幻冬舎）』という本が紹介されていた。距離別レース向けトレーニング法、レース準備法、当日の持参物、食事の取り方までしっかり書いてあるという。東京マラソン前夜祭で高橋尚子が話していたこともそっくりこの本の内容だったという。そりゃそうか。だから何なのだ。メタボをやっているとマラソンとかもいいなと思ったりしたということで。はい。 |
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2007年2月19日 |
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先週少し体重も胴環も減ったと思ったら、今週は少し戻っている。でも、自分では、すこしづつ減ってきているのを感じている。
記者会見のときにけっこう階段を上り下りするのだが、会見室の前にたどり着いたときに息が切れることがときどきあった。これがいまはない。
その分だけでも減っているのだろうと思う。
たかだか1キロくらいじゃないかって？
まあまあ。 |
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2007年2月12日 |
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体重がなかなか減らないとぼやいていたが、ここに来てようやく変化が。７８キロ台に突入した。
裾野が広くてなかなか近づけなかった山に少しかじりつけるようになった感じだ。
人間ドックでの体力測定も去年より体がカタくなっていたのが残念だったけど、あとはまあまあで思っていたより悪くなかった。
管理栄養士の方から「食べ物の量をチェックしてもらったほうがいい」と言われているのだが、食べ物のチェックって本当に難しい。
とくに夜。会合で、ビールで乾杯の後、黒豆５粒とはまちの刺身３切れを食べたところで杯のやりとりがはじまり、気がつくと１時間経っていて、慌てて次の会合へ。次のところでも、ほぼ１００％「まあまあ、駆けつけ三杯ということで」と言われ、ビール１杯,おちょこに日本酒１０杯くらいを飲みながら里芋の煮物とかをつまんで、そうこうしているうちにお茶漬けが出て、最後にいちごが出て、みたいな感じで会合が終わり、家に帰るとご飯を食べたのか食べていないのかわからなくてミカンを三個食べる、とか、そういう食生活をどう表現したらいいのだろう。 |
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2007年2月5日 |
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はじめて一月になる。最初の一月はそんなに変わらないだろうと思っていたが（というのはちょっとウソで、少しくらい減るのではないかとちょっぴり期待していた）なかなか変わらない。しかも、今週は人間ドックだ。この人間ドックに向けて少しでもやせておきたかった。人間ドックに行くと運動能力テストみたいなのがあるのだが、これがなかなかハードなうえ、あまりいい数字が出せないと自分になんとなく嫌気がさしてしまうのだ。去年はかなり前から準備をして、風呂の中でも柔軟体操をしたりしていたのだが、今年はコチコチのままだ。しかたない、怒られよう。 |
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2007年1月29日 |
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体重が減らない。毎日だいたい二つ以上会合が入っていて、しかもなかなか杯を断るということができにくい環境なので、まあ仕方ない。ただ、意識があるというのはずいぶんちがうな、とは思う。余計な甘いものを食べなくなってるし、少しは運動しないと、という気持ちになっているし。
かつて、何回かダイエットをしたことがあって、そのときの記録を見ても、体重が顕著に減りはじめたのは、一月後くらいから。
僕は元日からこの胴環物語をスタートさせたわけでまだ旧正月も来ていないのに結果を求めるのは早すぎるかも。
納豆は継続中。朝夕というのが意外に難しい。朝はよさそうだが出張先のホテルの朝食のビュッフェに納豆がない、ということがよくあるのだ。ビジネスホテルだと大丈夫なのだが、シティホテルはけっこうだめなところがある。においが問題なのかもしれない。
夜も、出張先だと納豆の出る食事が出ることはまずないし、帰りしなにコンビニに寄って買って帰ろうとしても、三個パックなので無理。
というわけで、ずっと朝夕やってなかったせいなのか、それともそもそもやはりまったく根拠のない話だったのか、それとも僕の体質には合わないだけなのか、ともかく体重は減らない。なぜか胴回りは2センチ減。誤差だな、誤差。 |
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2007年1月22日 |
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「あるある」の納豆の巻がうそだったということで、またまた騒ぎになっているようですが僕は納豆続けています。ああいうテレビは話のうち半分が正しければいいのではないかとも思います。だって、知られてないことが本当に科学的に証明されたら、それは学会で発表される話なのですよね。決してバラエティ番組や週刊誌で公表されるということはないと思います。
あの手のものは、だいたい納豆協会みたいなところがある程度コストを負担して番組を作るのだときいています。納豆も二回目でしたよね。
ただ、ある小売店の方にお伺いしたら、前回のときは三日間しか売れ行きが続かなかったし、２割増しくらいだったらしいのですが、今回はダイエットにいいということで、これまで納豆に見向きもしなかった若い女性などが薬代わりに納豆を買うようになって、しかも、すぐ増産できるものでもないので、パニックになってしまったようだと言ってました。そうかも。 |
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2007年1月15日 |
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この「胴環物語」を始めて以来、栄養の専門家や学生さんなどからいろいろ問い合わせや意見が来るようになった。たとえば、最近来たメール。「知事の日ごろの生活がわからないので、目標が実現できるのかどうかわかりません。カロリーの制限だけでやるのですか？規則正しく運動をする必要があるのではないでしょうか？」とか、「あるある を見て納豆ダイエットに走られているようですが、納豆１パック１６０キロカロリーあります。これを２パック食べるということはどこかで３２０キロカロリー減らさないといけません。どこで減らすのですか？」とかだ。いちいちもっともだ。たしかに、決まった運動をしていない。もう少し暖かくなったら自転車で散歩するようにしたいと思うけど、ちょっといまは寒くて・・・。ただ、出勤も歩いているし、仕事でも徒歩10分以内の距離であれば歩いていくようにしている。地球温暖化防止のための京都議定書が発効した日からこれを実践している。なので、「出勤くらいクルマを使わずに歩いたらどうですか？」という提案があったのだが、すでにこの分は実践済みで、なかなか運動を増やすいい方法が見つからずにいるところ。ただ、余分な間食をやめているだけで少し、からだもいいように思う。
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2007年01月08日 |
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専門家のアドバイスによりミリ単位に。しかし、そもそも胴回りを測ることがいかに難しいか実感。ちょっと力を入れるだけですぐに１センチ以上は違ってしまう。正確かどうかわからないのだがともかく測ったとおりを書く。その程度のプラスマイナスはあるということでご理解を。
昨日、「あるある」で納豆がカラダにいいだけでなく、体重減らしにも効果ありとやっていたのでさっそく昨日の夜からスタート。一日２パック。朝と晩。よくかきまぜて20分放置、というのがコツらしい。
この1週間酒席がけっこうあったものの失礼にならない程度に抑えて過ごす。
出初式に出るために消防服を着てみる。去年に比べてウェストがきつくなっている。アジャスタがついているのでそれを緩めに動かす。なんか屈辱的な感じ。このプチ屈辱感が大事なのだろう。次に着るときにはまた元に戻したい。 |
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2006年01月01日 |
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ある日、一通のメールが来た。
「メタボリックシンドローム」という言葉知っていますか？知事もやばいのでは？いま厚生労働副大臣が厚生労働省のＨＰ上でメタボリック対策のため、自分の体重や胴回りを公開しています。知事も体重や胴回りをオープンにして自分自身の健康のためと県民の意識昂揚をめざしてみませんか？」
いわばこういう内容だった。おもしろいと思った。佐賀県のサイトでやったらどうですか、というのが発信者のご意見だったが担当課の意見は「選挙が近いこともありますし誤解を生みますしそもそも佐賀県のポータルサイトにふさわしい内容とは思えません」というキビシイ、しかしまったく的を射たものだった。それでは、ということでこのプライベートサイトでやることにした。こういうのは人に見られているとがんばるものだ。よし、やるぞ。そう決心した。
実は、ここ2年ばかりお正月になるとパーソナルマニフェストというのを立てて体重を減らしますとか本を読みますというのを宣言していた。おととしは達成したのだが去年はアウトだった。理由を考えた結果「パーソナルというところに逃げ込んでいるからではないか。」という結論に達した。これではいけないのだ。もっと大きなものをイメージしないといけないのだ。私小説の世界から、壮大なファンタジーへの転換を図ることにしなければならないのである。
メタボというドラゴンを撃退し、目指すリングを求めるこのメタボ退治の記録を「胴環物語」と呼ぶことにした。
ミュージカルで言うならば「ウェストサイズストーリー」。
2007年1月1日、ここにそのスタートを宣言する。 |
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